Under en strongmantävling i Friends Arena, Solna under Fitnessgalan denna helg kommer Hafthor Björnsson (The Mountain) att utmana startfältet. Har de en chans mot den 190 kilo tunge Game of Thrones-skådespelaren?
En av många sporter du kan testa på som besökare på Fitnessgalan i Friends Arena 7–8 maj är Strongman. Sweden Barbell Club arrangerar i samarbete med Fitnessgalan det efterlängtade Strongman-eventet FORCE OF IRON, där eliten inom Strongman drabbar samman i en rafflande tävling i styrka.
FORCE OF IRON äger rum 12:00 7 maj på Fitnessgalan i Friends Arena i Stockholm. Se hur Sveriges starkaste män gör upp i kampen om den prestigefulla titeln! Sweden Barbell Club utlovar tuffa grenar och tunga vikter, vilket bäddar för en fantastisk show som du inte vill missa.
Till sina svenska fans skriver Hafthor:
Jag hoppas möta er alla på Fitnessgalan i Stockholm 7–8 maj. Jag står i Gymgrossisten.com:s monter – kom förbi och säg hej och ta några bilder. Vi ses!
Hur äter då en strongman i världstoppen under sin uppladdning inför World’s Strongest Man? Mycket!
På instagram och facebook har Hafthor beskrivit dygnsintaget som krävs för att underhålla en 190 kg tung fysik under hård träning:
Det här är mycket mat och ingenting jag rekommenderar dig att försöka sätta i dig!
- 06:50 – Morgonträning (Kardio och core i 30 minuter). BCAA, glutamin och en näve mandlar
- 07:30 – 8 ägg + 200 g Havregryn, med blåbär, jordgubbar och avocado
- 09:30 – 400 g nötkött, 400 g sötpotatis, lite spenat och övriga bladgrönsaker
- 11:50 – BCAA, glutamin
- 12:00 – 400 g kyckling + 400 g potatis, grönsaker + lite frukt
- 14:00 – Blandning i mixer: 150 g havregryn eller sötpotatis, 2 bananer, 150 g Kellogs Rice Krispies,
- frysta bär, en näve mandlar, jordnötssmör och glutamin
- 14:30 – Strongmanträning. BCAA, glutamin, vitargo
- 17:30 – 60 g protein och 2 bananer
- 18:00 – 500 g nötkött, potatis, grönsaker
- 20:30 – 500 g lax, 500 g sötpotatis
- 22:30 – 50 g kaseinprotein eller sex ägg, avacado, 30 gram mandlar, 50 g jordnötssmör
- Mitt i natten – 50 g kaseinprotein eller råa ägg
- Under dygnet dricker jag dessutom mycket vatten, men också juice för att få i mig mer kalorier.
När Hafthor går på restaurang krävs det mycket kött för att mätta honom…
MMA-fightern Conor McGregor passade i höstas på att sparra mot Hafthor (som höll igen för att inte skada Conor – som tävlar i fjädervikt…):
