Mer träning och vassare innehåll!

Nya BODY är tidningen för dig som vill ha resultat av din styrketräning. Vi ger dig allt du behöver veta för att nå din drömfysik och behålla den!

Ledare: Sommar i sikte

Majoritetens tränings- och kostupplägg planeras för strandsäsong, inte tävlingssäsong.

BODYs juniutgåva finns nu i en butik nära dig! Ur innehållet:

• Bäst i Bikini: Möt Bikini Olympia Ashley Kaltwasser
• Old School Training: Kenny Dahlström går tillbaka till grunderna
• Topp 20: Kosten som ger effekt
• 5 specialare för ben och rumpa: Signerade Therese Fagerlönn
• Det ultimata sommarupplägget: Träningen och maten för hela sommaren
• Träningsguiden: Del 5 – Så får du biceps att växa
• Tävlingsrapport: Battle of Scandinavia och Sweden Grand Prix

På omslaget ser vi Henrik Lindh. Omslagsfotograf är Seth Janson.

• Bäst i Bikini: Möt Bikini Olympia Ashley Kaltwasser
  Den Regerande Bikini Olympia-mästarinnan Ashley Kaltwasser i exklusiv intervju om vad hon tycker om svensk mat, vad som skiljer amerikanska från europeiska bikiniatleter, och varför hon inte räknar kalorier.
• Old School Training: Kenny Dahlström går tillbaka till grunderna
  BODYs radiovärd, tillika träningsinspiratören Kenny ”Strävan” Dahlström, berättar om
  sin rätt unika syn på styrketräning, som nu varit en viktig del av hans liv i över 30 år.
• Topp 20: Kosten som ger effekt
  Förutom träning är rätt bränsle till kroppen en förutsättning för att bygget ska gå framåt. Här listar vi de 20 främsta näringsämnena och livsmedlen som hjälper dig nå framgång på gymmet!
• 5 specialare för ben och rumpa: Signerade Therese Fagerlönn
  Therese Fagerlönn gjorde under våren något få klarat av – hon segrade i sin debuttävling. Här demonstrerar denna hårt tränande bikini fitness-atlet fem övningar som format hennes quads, hamstrings och gluteus till något alldeles extra.
• Det ultimata sommarupplägget: Träningen och maten för hela sommaren
  Sommartider nalkas. Förhoppningsvis har du redan skött dig så pass att formen är på plats. Önskar du också behålla en anständig strandlook under semestern? Här får du veta hur!
• Träningsguiden: Del 5 – Så får du biceps att växa
  Turen har kommit till muskelgruppen som av många tränas flitigt, av andra inte alls – överarmsmuskeln biceps. Till vilken av kategorierna du än hör får du här skälen till varför du ska träna biceps, i vilken omfattning, och hur, för bästa resultat.
• Tävlingsrapport: Sweden Grand Prix – Europaeliten gjorde upp i Skåne
  Ett massivt startfält på uppåt 200 atleter mötte åskådarna när det var dags för en samling av Europas bästa att göra upp på Stadionmässan i Malmö den 16 april. 
• Tävlingsrapport: Battle of Scandinavia – Bra tryck i Alingsås
  Andra tävlingen för säsongen – Battle of Scandinavia – gick av stapeln den 2 april på Estrad arena i Alingsås. För sjätte året i rad stod superarrangörerna Reino Strand och Sharam Daneshmand bakom spakarna, och evenemanget fortlöpte som sig bör enligt ett effektivt och så gott som prickfritt schema. 

Fasta avdelningar i BODY 2.0

• Hannahs muskelmat: Fiskgryta
  Chefredaktör Hannah Runsten delar med sig av lättlagade recept som både gynnar din form och tillfredsställer dina smaklökar. Här bjuds du på ordentligt med högvärdigt protein, samt en väl avvägd mängd näringsrika kolhydrater och fett av god kvalité.
• Jonas Världsmat: Moules Marinière
  Under sina många år som kock har Jonas Lundgren besökt och samlat på sig recept och inspiration från världens alla hörn som han nu delar med sig av här – självklart i sann BODY-anda med bra råvaror och näringsvärden i fokus!
• Antonia Proteinbakar: Mazariner
  Bodyfitness-atleten Antonia Pesevski bjuder varje månad exklusivt i BODY på sina bästa recept på hälsosamma, proteinpackade bakverk och godsaker.
• Outside the box: Krönika av Axklo
  I 15 år har Anders Axklo kommenterat och tyckt till om styrkesport i TV och på tävlingar runt om i Sverige och världen. 

Intro: Det senaste från träningsvärlden

• Forskning summerad av Nicklas Neuman och Andreas Abelsson
• Svenska Kroppskulturförbundet – aktuellt i tävlingsvärlden
• Online februari, Månadens Insta, BODY Radio
• Senaste nytt inom träningsbranschen signerat Ove Rytter
• Nytt & hett – prylar för dig som tränar hårt

Expertpanelen: Svarar på dina frågor

• Anki Sundin svarar på frågor om nutrition
• Abbe Benaouda svarar på frågor om styrketräning
• Daniel Andréasson svarar på frågor om prehab & rehab
• Daniel J. Larsson svarar på frågor om personlig träning
• David Jonsson svarar på frågor om kosttillskott
• Helene Ahlson svarar på frågor om tävling

BODY Magazine finns även som e-tidning!

Du som redan prenumererar på papperstidningen får givetvis tillgång till e-tidningen utan extra kostnad. Är du helårsprenumerant får du dessutom fri tillgång till samtliga äldre e-tidningar i arkivet – utan extra kostnad!

Du kan välja mellan tre olika sätt att läsa e-tidningen och vi hoppas att du provar samtliga och väljer det sätt som passar dig bäst. Är du helårsprenumerant får du dessutom fri tillgång till samtliga äldre e-tidningar i arkivet – utan extra kostnad!