Septemberutgåvan av BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskningen om träning och kost, kostråden för mer muskler och mindre fett, personporträtten med de som har lyckats, skvaller och mycket annat.
Ledare: Träningstrender genom tiderna
Jag har sett många olika trender komma och gå. En hel del roliga, vissa förkastliga och några riktigt bra.
BODYs septemberutgåva finns nu i en butik nära dig. Axplock ur innehållet:
- Elitens coach: Kim Lindman tränar de bästa
- Öka muskelmassan i höst: Träningen och maten som tar dig i mål
- Lista: 10 skäl att marklyfta
- Vägen till proffsfysiken: Träna som bikiniproffset Frida Paulsen Stern
- 5 specialare: Signerade Henrik Kjellsson
- Träningsguiden: Del 8 – Gluteus på schemat
- Tävlingsrapport från Tammerpokalen
På omslaget ser vi Frida Paulsen Stern. Omslagsfotograf är Seth Janson.
- 40. Elitens coach: Kim Lindman tränar de bästa
Trots sin ringa ålder har Kim Lindman varit med och bidragit till fler framgångar än många coacher i fitnessbranschen. Med namn som Samir Troudi och Patrik Kasra på klientlistan har han bevisat att han har en del att komma med. - 52. Öka muskelmassan i höst: Träningen och maten som tar dig i mål
När sommaren är över är det många som väljer att lägga in en uppbyggnadsperiod. För att optimera denna gäller det att träna och äta så bra och ändamålsenligt som möjligt – BODY guidar dig rätt. - 60. Lista: 10 skäl att marklyfta
Visst är knäböj och bänkpress bra övningar. Chins och militärpress likaså. Men vi vågar trots allt påstå att marklyft är övningarnas övning. Här är 10 skäl till varför. - 68. Vägen till proffsfysiken: Träna som bikiniproffset
”Om två år ska jag bli proffs”, sa bikini fitness-atleten Frida Paulsen Stern. Två år har nu gått och proffskortet är fixat – kaxigt! - 80. 5 specialare: Signerade Henrik Kjellsson
Classic bodybuilding-atleten Henrik Kjellsson visar fem klassiska övningar för en klassisk fysik han själv flitigt använder sig av. - 86. Träningsguiden: Del 8 – Gluteus på schemat
Den här månaden går vi på djupet med hur du bäst tränar sätesmuskulaturen, och däribland kroppens enskilt största muskel – gluteus maximus. - 94. Tävlingsrapport från Tammerpokalen
Sveriges enda fysiktävling norr om Dalälven nådde för första gången tresiffriga startsiffror. Under två helgdagar fick besökare i Tonhallen i Sundsvall skåda några av Sveriges blivande stjärnatleter i ett av deras första framträdanden.
Fasta avdelningar i BODY 2.0
- Hannahs muskelmat: Bananpannkakor
Chefredaktör Hannah Runsten delar med sig av lättlagade recept som både gynnar din form och tillfredsställer dina smaklökar. Här bjuds du på ordentligt med högvärdigt protein, samt en väl avvägd mängd näringsrika kolhydrater och fett av god kvalité. - Jonas Världsmat: Italiensk kycklingsalla
Under sina många år som kock har Jonas Lundgren besökt och samlat på sig recept och inspiration från världens alla hörn som han nu delar med sig av här – självklart i sann BODY-anda med bra råvaror och näringsvärden i fokus! - Antonia Proteinbakar: Morotskaka
Bodyfitness-atleten Antonia Pesevski bjuder varje månad exklusivt i BODY på sina bästa recept på hälsosamma, proteinpackade bakverk och godsaker. - Outside the box: Krönika av Axklo
I 15 år har Anders Axklo kommenterat och tyckt till om styrkesport i TV och på tävlingar runt om i Sverige och världen.
Intro: Det senaste från träningsvärlden
- Forskning summerad av Nicklas Neuman och Andreas Abelsson
- Svenska Kroppskulturförbundet – aktuellt i tävlingsvärlden
- Online februari, Månadens Insta, BODY Radio
- Senaste nytt inom träningsbranschen signerat Ove Rytter
- Nytt & hett – prylar för dig som tränar hårt
Expertpanelen: Svarar på dina frågor
- Anki Sundin svarar på frågor om nutrition
- Abbe Benaouda svarar på frågor om styrketräning
- Daniel Andréasson svarar på frågor om prehab & rehab
- Daniel J. Larsson svarar på frågor om personlig träning
- David Jonsson svarar på frågor om kosttillskott
- Helene Ahlson svarar på frågor om tävling
BODY Magazine finns även som e-tidning!
Du som redan prenumererar på papperstidningen får givetvis tillgång till e-tidningen utan extra kostnad. Är du helårsprenumerant får du dessutom fri tillgång till samtliga äldre e-tidningar i arkivet – utan extra kostnad!
Du kan välja mellan tre olika sätt att läsa e-tidningen och vi hoppas att du provar samtliga och väljer det sätt som passar dig bäst. Är du helårsprenumerant får du dessutom fri tillgång till samtliga äldre e-tidningar i arkivet – utan extra kostnad!
