Funderar du på en riktigt grisbulk? Då kanske du ska tänka till igen.
Resultat från en ny studie pekar nämligen på att det anabola gensvaret vid varje proteinintag försämras ju mer kroppsfett man har. Man kunde se att personer med normal kroppsfettnivå nybildade mer muskelprotein än överviktiga efter att ha ätit 170 gram magert griskött med 36 gram protein, en mängd som man vet maximerar muskeluppbyggnaden efter intag.
Så låt nästa bulk bli en kontrollerad sådan.
