Muskelaktiveringen mättes hos tio styrketränande personer när de utförde bicepscurl med 70 procent av 1RM. Ingen större aktivering syntes när övningen utfördes med strypt blodtillförsel och forskarnas slutsats är att ocklusionsträning sannolikt inte ger ytterligare fördelar jämfört med traditionell träning, när man använder tunga vikter.
Källa: Clin Physiol Funct Imaging. 2017 Jan 16. Can blood flow restriction augment muscle activation during high-load training?
