När unga män och kvinnor tuggade tuggummi under en timme mellan frukost och lunch åt de spontant mindre lunchmat och upplevde mindre hungerkänslor.
Som bonus ökar tuggummituggande kaloriförbrukningen i vila mellan 10 till 20 procent.
Källa: Chewing gum decreases energy intake at lunch following a controlled breakfast. Appetite. 2017 Jul 18;118:1-7.
