På tranastyrka.se återfinns Jacobs tankar.
Jacob Gudiol, BODY Radios egen mytkrossare, tittar förbi programmet för att snacka om allt från energiarmband till periodisering – och han håller inte igen!
Hållpunkter i avsnitt 128 av BODY Radio:
- 00:13:18 – Introduktion av veckans gäst
- 00:14:45 – Samtal med Jacob Gudiol
- 01:17:53 – Eftersnack med värdarna
Diskussionerna sträcker sig bland annat över:
- Periodisering
- Variation när det gäller övningar vid styrketräning
- Protein/aminosyror under fasta
- Varför du får ont i benet när du skadat ryggen
Direktlänk till showen som MP3-fil (om du har ont om bandbredd/använder mobilnät finns här en MP3-fil med halva ”tyngden”). Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan. Andra alternativ för att lyssna på showen:
- BODY Radio podcast i iTunes (ge gärna ett betyg!)
- BODY Radios iOS-app i iTunes Store
- BODY Radios android-app i Operas Appstore
- BODY Radios avsnitt på libsyn.com (RSS-flöde)
Du får en kvick översikt över alla våra tidigare avsnitt i denna länklista.
BODY Radio presenteras av: Gymgrossisten.com
Jacob ”Guddi” Gudiol driver tillsammans med Nicklas Neuman den utmärkta bloggen Traningslara.se, besök och gilla Träningslära på Facebook. Jacob har även en personlig blogg på Tranastyrka.se där du kan få veta mer om hans egna syn på träning, kost och hälsa. Även Tranastyrka.se återfinns på Facebook.
Lyssna på Jacobs tidigare insatser i BODY Radio:
Avsnitt #25: LCHF, Body Pump och Myo-reps
I BODY Radios 25:e avsnitt får Andreas äntligen besök utav en landsman: Jacob Gudiol. Jacob, som är mannen bakom traningslara.se, delar ut duktigt med smisk till LCHF-rörelsen, och passar även på att ge sin syn på allt från barfotalöpning till bodypump. Missa inte heller vem Jacob – ivrigt påhejad av Alex – utser till branschens största idiot!
Avsnitt #70: Därför blir du tjock av att banta
Jacob Gudiol är tillbaka i magisterstolen och berättar den här gången om varför bantning är värdelöst, vad olympiska lyft och kettlebells egentligen är bra för, och om när han spelade mot Zlatan. Detta och mycket mer i ett skrattfyllt avsnitt av BODY Radio!
Avsnitt #102: Sveriges bästa träningsblogg!
Jacob Gudiol och Nicklas Neuman från traningslara.se (vinnare av Guldhjärtat för Årets hemsida/blogg) kommer förbi BODY Radio för ett långt samtal om allt från kolhydrater till PWO!
Nicklas och Jacobs bok ”Forma kroppen och maximera din prestation – om träning och hälsa på vetenskaplig grund” är ett stabilt tips som passar alla tränande!
