Fysikprinsessan

BODY Radio gästas den här veckan av den nybakade svenska mästarinnan i Women’s Physique: Semiran Dag. Hör Semiran berätta om alla sina tävlingar, och samtidigt dela med sig av sin nya superdiet!

Under diet saktar Semirans blogg ned, men det gör inte hennes instagram-poster. Hållpunkter i avsnitt 146 av BODY Radio:

• 00:11:30 – Introduktion
• 00:12:07 – Samtal
• 00:58:01 – Eftersnack

Direktlänk till showen som MP3-fil (om du har ont om bandbredd/använder mobilnät finns här en MP3-fil med halva ”tyngden”). Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan. Andra alternativ för att lyssna på showen:

• BODY Radio podcast i iTunes (betygsätt eller recensera gärna!)
• BODY Radios iOS-app i iTunes Store
• BODY Radios android-app i Operas Appstore
• BODY Radios avsnitt på libsyn.com (RSS-flöde)

Du får en kvick översikt över alla våra tidigare avsnitt i denna länklista. 

I BODY #333 (april 2012) fanns artikeln ”Lill-Sessan på G! Semiran allt närmare storsegern”:

Hon tar ett steg i taget, och tar sig allt närmare en seger bland de främsta. Möt den envisa lärarinnan Semiran Dag.

Vid vårens EM publicerades följande rapport från vår utsände:

Sista svenskan ut för dagen var Semiran Dag i Women’s Physique. Nyaste grenen på schemat och därför var vi aningen osäkra på vilka som skulle ställa upp, och hur de också skulle bedömas. Tre damer totalt i Semirans klass, och när alla tre vandrade ut på scenen stod följande klart: ”Sessan” var både överlägset hårdast och hade överlägset bästa färgen.

Natalia Dichkovska från Ukraina hade aningen mer svepande linjer än Sessan, och kanske också lite mer muskler. Men hon saknade den finish och den detaljrikedom som Semiran kunde visa upp. Trots det vann Natalia vilket gav Semiran silvret. Totalt 5 poäng skiljde dem åt, och Semirans mycket fina fria poseringsprogram gjorde att det i den ronden bara skiljde 1 poäng. Hatten av till Sessan, och grattis till silvret!