I nya BODY Radio möter du Jenny Adolfsson. Hör allt om teknik, träning och tävling gällande de tre basövningarna marklyft, bänkpress och knäböj!
Mer om att anlita Jenny som PT får du veta via hemsidan. Följ henne i sociala medier: bloggen, instagram, facebook och youtube.
- 00:00:22 – Tammerpokalen
- 00:05:33 – Introduktion
- 00:06:21 – Kennys flaggning
- 00:10:19 – Linneas topp & dopp
- 00:15:29 – Samtal
- 00:58:32 – Eftersnack
Direktlänk till showen som MP3-fil (om du har ont om bandbredd/använder mobilnät finns här en MP3-fil med halva ”tyngden”). Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan.
Andra alternativ för att lyssna på showen:
- Podcast på iTunes (ge oss gärna betyg!)
- Gratis iOS-app finns i iTunes
- Gratis Android-app finns på Google Play
- BODY Radios avsnitt på libsyn.com
- http://bodyradio.libsyn.com/rss (Använd RSS för att prenumerera med en podcastläsare på dator eller app i din smartphone/läsplatta)
Du får en kvick översikt över tidigare avsnitt i denna länklista.
Inspiration och kosttillskott för smart träning. Svenskt Kosttillskott har produkterna som fungerar.
Svenskt Kosttillskotts atlet Lukas Högberg ställs mot de bästa i VM i CrossFit i slutet av juli. Läs mer om Lukas tränings- och kostupplägg som tagit honom till den absoluta eliten!
Jennys bästa bänkpresstips återfinns här!
Vad bänkar du? Den frågan får man alltid om folk ser att man tränar. Antingen kan man fnysa åt frågan, eller skaffa sig ett bra svar. Vi väljer det sistnämnda och sökte därför upp demonbänkaren Jenny Adolfsson för att lära oss hur!
Missa inte receptet på Jenny Adolfssons dietpizza!
Kraftpaketet Jenny ”Kitsune” Adolfsson delar med sig av sitt eftertraktade recept på dietpizza med tillhörande pizzasallad.
Jenny har gästat podcasten tidigare:
Den här veckan kommer stålkvinnan Jenny Adolfsson på besök. Jenny – som tycks bli bäst på praktiskt taget allt hon försöker sig på – berättar om sina tävlingar, sin träning och eventuella framtida teveframträdanden.
Jenny ”Kitsune” Adolfsson är muskelvärldens Kung Midas: varje gren hon rör vid blir till guld. Hör henne berätta om sina olika tävlingar, och träningen som ligger bakom framgångarna!
