SvD har den goda nyheten: ”Det nya i studien är att musklerna inte bara blir mer vältränade, utan att muskelmassan också föryngras för äldre personer som regelbundet tränar. ”Vi blev verkligen överraskade”, säger forskarna bakom studien.” Läs även engelska orginaltexten via King Grub.
Det finns många tunga skäl att prenumerera
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
- De bästa styrketräningstipsen
- Nyheter från hela världen
- Forskning om träning och kost
- Frågor & svar
- Tävlingar
- Personporträtt med de som har lyckats
- Kostråden för mer muskler och mindre fett
- Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden