The Fit Show vill informera om och inspirera till träning i alla dess former. Femte och senaste säsongen startade nyligen och kan ses online.
Programledaren Hannah Gordon berättar bland annat om ett besök på IDEA World Fitness Conference där träningstrender presenteras. Videoavsnittet kan du se ”after the jump”.
Mer om The Las Vegas IDEA personal trainer conference på IronOnlines blogg, där bland annat Dave och Laree Draper skriver:
The Las Vegas IDEA personal trainer conference opened early for me with a day-long pre-conference class taught by Fraser Quelch, the guy who’s behind the gathering and organizing of a vast array of exercises done with the TRX Suspension Trainer.
Here’s the link again to the multi-planar training article where Fraser explains, including a revised sample workout that he’s split into one third in each plane of motion, plus charts that will make his training philosophy clear… and compelling.
