Ni som läst de senaste utgåvorna av BODY har mött Sundsvall AK:s Marcus Hirvonen, författare av Bänkpresskolan. Om ni blev taggade av de teoretiska råden som går att ge i en artikel, vore det inte ännu roligare att lära mer om bänkpress i praktiken?
Marcus nämnde i artikeln: ”Då varje person är unik är det en hel del som skiljer, både vad gäller träning och förutsättningar, för olika personer när det kommer till hur man ska träna för att öka sin styrka i bänkpress.” Ta chansen!
Sundsvalls AK inbjuder härmed till träningsläger i bänkpress
- Datum: lördagen den 3 oktober
- Plats: Sundsvall AK:s lokaler, Sporthallen Sundsvall
- Tid: 09:00-20:00
- Kostnad: 900 kr/deltagare, detta inkluderar allt utom eventuell övernattning
- Deltagarantal: minst 20, max 35. Mindre än 20 anmälda=inget läger.
- Sista anmälningsdag: fredag den 25 september, inga efteranmälningar
