HELLO PEAK WEEK!
Vaknade idag vid 6, duktigt utvilad och kände mig väldigt harmonisk och bara ”allmänt rätt” på det – good vibes liksom! En snabb koll på vågen och måtten bara för att det ska göras – det är ju måndag och officiell formchecksdag (och jag är rutinmänniska) – men bara genom att titta mig i spegeln känner jag mig lugn och i fas – och det är ju faktiskt hur det ser ut som räknas. (Vågen visade för i övrigt precis som invägningen vid SM och måtten var bra så allt ska alltså vara i sin ordning).
Ja och efter årets dieter så vet jag av erfarenhet att så mycket mer händer inte på denna kropp förrän de 1-2 dygnen. Och då vätske- och saltjusteringar görs och dagarna innan dess när kolhydraterna dras ner (nollar aldrig) , glykogendepåerna töms, och jag hinkar liter vatten, salt som binder vätska – ja då kan det tom kännas att man går ”bakåt i ”tävlingsformen” och man kan tyckas ha den värsta fysik hittills- se ut som fan rent ut sagt -” liten slapp vätskig chicken ” – men som sagt, det är en process som vi alla tävlande mer eller mindre går igenom och det är bara att ha det i åtanke så hjärnspökena inte drar över en (som det gör hos så många ändå! ). Men så har jag alltid litat på min coach och på det upplägg han har gett mig (utan tillit har man faktiskt ingen god coachning enligt mig), så jag brukar alltid känna mig rätt lugn med formen. Eftersom jag dessutom kört SM för någon vecka sen så vet jag att formen i sig är med – det är som sagt bara vätskan nu (vilket alltid släpper sist från ben, kärlekshandtagen och magen för mig) och enligt plan ska den ryka sista dygnen! Vad som skulle kunna påverka är min flygresa på sisådär 2+12 timmar – förhoppningsvis ordnar det upp sig under de 2-3 dagar vi hinner komma iordning innan helgens tävling drar igång. Jag har ju mer resfeber än tävlingsnerver som håller mig i farten med förberedelser! Såklart ska ju Lufthansa strejka … men det är en annan historia och förhoppningsvis löser det sig till på onsdag (!)..
Så summa summarum – 5 dagar i från scenen och formen känns precis där den ska vara! Obligatorisk Cardio har jag inte kört på ett hyfsatt bra tag så förutom 2-3 styrkepass till ska denna dam vila sig i form – justera sista 1-2 dagarna i kosten och så väntar vi och hoppas på att den där magin ska inträffa och att jag vaknar upp på tävlingsdagen – stageready like never before 😉 Stay tuned ..
Puss & Kram
A
