Jag har fått en hel del frågor om hur jag hinner äta och träna när jag reser så mycket. Jag brukar aldrig ha mat mig utan improviserar på vägen. Man kan alltid hitta kycklingsallad, sushi eller kött var man än är. Sedan består en del av mina måltider av proteindrinkar. Protelux 360 och en Shaker finns alltid i min väska. Då det är ett blandprotein med 6 olika proteinkällor håller jag mig mätt och anabol i minst 4 timmar. När jag fått i mig bra protein är det mindre viktig vad mina kolhydrater kommer från – frukt, bröd eller till och med Ahlgrens bilar kan man komma undan med 🙂
Skickat från min iPhone
