Jag hör ofta folk klaga hur dyrt det är med gymmedlemskap eller med kosttillskott. Fikade med en kompis för några dagar sedan som är insatt i vår sport men som inte tränar själv. Hans ursäkt var att det var för dyrt att träna och att han inte hade tid. 5 minuter senare ber¨åttade han för mig att han fortfarande k¨ånner sig bakvull (4 dagar senare) efter sin Vegas resa. Jag kunde inte låta bli att fråga honom vad helgen i Vegas gick på. Bensin, hotell, mat, sprit och annat gott och blandat gick på ca 2000 dollar (ca 14.000sek) för en helg. Ett gymkort kostar ca 350 sek per månad vilket är ca 12 kronor om dan. 1kg protein kostar ca 300 sek. Låt oss göra en annan jämförelse – 1kg kött ligger på ca 120 sek. Du får ca 250g protein /kg kött. För att du ska få 1kg protein behöver du köpa ca 4kg kött vilket hamnar på ca 480kg. Detta är om du lagar mat hemma, äter du ute så blir det helt andra siffror vi pratar om.
Bottom line: Det är otroligt billigt att träna och hålla sig i form. Så snälla klaga inte på stackars gymägare och deras gympriser. Nästa gång du ska ut på en fredag kväll skriv ner dina kostnader; taxi till nattklubben, garderob, sprit, dricks, skräpmat efter festen, taxi hem, bakfullan dagen efter. Sista gången jag var ute var notan på ca 2000 sek plus en förlorad arbetsdag (dagen efter) och jag gör detta 1-2 gånger per år. Finns de som gör detta varje helg.
Var det någon som sa att det var dyrt med gym och kosttillskott?
