Idag var det en stressig och lång dag med några möte samt inredning av bebisrummet. Tog en tupplur vid 19 tiden och vaknade 21.00. Då gymmet stänger 22.30 kändes det väldigt stressigt att hinna med min Animus som jag tar ca 40 minuter innan gymmet, ta mig till gymmet och köra ett ryggpass. När det blir så stressigt och mina rutiner störs så tappar jag sug att träna vilket är hel och något jag försöker ändra. Kom till gymmet ca 22.40 och började direkt med marklyft. Blev en 10a på 180kg. Är supernöjd med tanke på att jag inte kört denna övning på skit länge. Efter det blev det en massa pumpövningar och super samt dropsets. För göra lång story kort så blev dagens ryggpass ett av de bästa det här året. På ca 35 minuter blev jag klar och hela ryggen har svällt upp av trycket jag fick idag. Bevisar ju bara att det är bättre att köra 30 minuter per dag än inget alls. Kommer faktiskt att dela upp kroppen nu framöver och testa att köra 40min på morgonen och 40 på kvällen…
Sent from my iPhone
