Jag skriver detta inlägg efter en kommentar från en tjej som heter Madeleine. Hon skrev:
Ni fitness människor stoppar i er en hel del konstiga saker som ska göra er smala men ni verkar inte bry er riktigt vad det?
Det handlade om Fun Light som jag tipsade om att jag blandar i min Lätt Kesella. Om det faktum att det innehåller kemikalier och sötningsmedel som är "onyttigt" så anser jag att den lilla skvätt jag blandar i är lika med 0. Det är så mycket kemikalier i princip alla livsmedel och produkter i affären och jag står fast vid att lite, lite sötningsmedel är BRA MYCKET NYTTIGARE än att dra i sig socker och mättat fett som täpper till alla kärl i hela kroppen (nu älskar jag kakor och stoppar själv i mig det i perioder så inget fel med det)
Så, det var min åsikt om det onyttiga sötningsmedlet….
Jag har upptäckt att jag inte märker när ni skriver kommentarer på gamla inlägg eftersom den här bloggportalen inte "talar om" via mail eller på annat sätt att jag fått en kommentar så jag missar ofta att svara om inte kommentaren ligger under de sista inläggen i bloggen, något att tänka på om ni vill ha min åsikt, eller bara försäkra er om att jag läser vad ni skriver till mig 🙂
Annars så har jag haft en bra dag, både träning och jogging på 30 min med hundarna. Körde ben på gymmet, lätt eftersom jag haft ett litet uppehåll, men det kändes ändå under joggingturen :S 🙂
Jag har nu kikat o kikat i spegeln och bestämt att idag så började dieten på allvar, inget mer slarv i veckorna med sött eller missade måltider. Det kändes riktigt bra idag att äta två mål lagad mat 🙂
Mitt näringsintag idag har bestått av: Havregryn, frukt, minimjölk, lax, potatis, proteinpulver och frukt.
Min träning kommande 4 veckor inför USA kommer att se ut så här:
2 ggr/veckan Intervaller i backe eller plant underlag
1 ggn/veckan jogging ca 30 min/30 min crosstrainer i medeltempo
3 ggr/veckan styrketräning på gym
7 ggr/veckan 60-90 m9in promenad (mest för hundarnas skull)
I och med att det blir ganska mycket kardio så kommer jag att äta ofta, varannan timme för att inte sänka min fettförbränning som jag gjort så många gånger förut med för mycket kardio (mycket mer än ovan) och för lite mat. Det misstaget gör jag inte om, tack Björgulf för att du gav mig insikt i det 🙂
På väg mot en bra form 🙂 men så här hård som jag var på Nordiska ska jag INTE bli denna gång.
Ett underbart ögonblick när de ropar ut Overall Vinnaren och den underbara finskan som vann korta klassen bara jublar för hon blev lika glad att jag vann som hon, det är SÅ det ska vara att tävla!
Några fler gamla bilder, denna från tidningen Sund, kommer inte ihåg året, men jag visade kläder. Kommer ihåg att dessa jeans kostade runt 13 000 :0
Och så en bild som jag bara älskar, jag och min underbara man, LOVE U!
Bilden togs till tidningen Hänt Bild, kommer inte ihåg året här heller…..
Nej, nu ska jag gå och vara social med Natta som klagar att jag är tråkig 😉
Natti natt
