Jag vet att jag är skitdålig på att skriva om hur jag tränar o äter, ska försöka bättra mig.
Idag kände jag inte att jag hade tid att träna, men så slog jag två flugor i en smäll och körde SE UCH Zican's Li'l Rock "AC" på bandet som ett styrke pass med uppförslut samt marsch fart, en av hennes älsklings-aktiviteter.
Samtidigt körde jag baksida lår i superset med 10 burpees och 15 rep med maghjulet, totalt körde jag 5 varv och så avslutade vi tillsammans jag o AC med 5 ruscher i backen i vår trädgård, rask promenad ner, rusch upp. Hela passet tog Max 30 min, me like 🙂
