Igår blev jag varse om ytterligare en plåtning som ska ske under vår kommande vistelse i USA. Jag kände genast att morgonens promenad inte var tillräcklig som formslipare så det blev en joggingtur på kvällskvisten.
AC som hare och mkt syrerik luft gjorde att löpningen kändes LÄTT! Underbart då jag normalt inte gillar "långdistans" om man nu får kalla de ynka 5 km det, jag är mer för intervaller som då håller på Max 10 min 🙂
5.2 km avklarade på 29 minuter måste jag vara nöjd med.
När benen började kännas tunga slog jag bort det och började tänka på annat, allt som ska göras innan resan och vips var jag hemma 🙂
Formen nedan eftersträvas till VM, bilden är från Nordiska 2010.
Skickat från min iPhone
