Jajamänsan! Haft två onsdagar i rad där klossbänken inte alls har gått som det ska, men jag har ju antagit att det är pga att mina triceps är trötta då… Idag fick jag det bekräftat 😉 Hade tung klossbänk som kompliment på ryggpasset.
Rumänska marklyft med 5 CM upphöjning (sänkt från 10):
110×10, 147,5×10, 165×10, 137,5×10 – Ja det settet på 165 var ganska jobbigt.
Stångrodd med mycket brett grepp pekfingrar på ringarna: 130×5, 140×5, 145×5
Klossbänk 10 cm: 150×3, 175×2, 175×2, 185×2, 195×2, 200×2 – Sista settet var ganska lätt….
