Körde ett bra bänkpass nyss! Roligt att det flyter på så bra,
Idag blir det min första fest för hösten med klasskompisarna… Men tiderna har förändrats… När vi började på universitetet var det fest varje vecka, några gånger i veckan för det mesta. Det blev alltid mellan 0.5-1L sprit… Ja….Inte så jättebra.
Sedan samarbetet med Anki så har jag haft alkoholförbud (iaf fram tills VM) och det gick hur bra som helst. Nu efteråt ska jag också hålla mig borta från drickandet pga diet. Inget förbud längre men ”det går på ditt eget samvete….” Och jag väljer att INTE dricka! Blir istället att skaffa mig 1,5 liter Cola Zero :)…
Bänkpress med fötterna uppe: 3x5x155 kg, sedan så körde jag 137,5×10.
MC-donnalstång: 105×5, 115×5 120×5. Helt ok.
Klossbänk 10cm: 150×2, 170×2, 185×2
Frenchpress med rak: körde med bra vikter…Skriver inte ut det ännu,,, har en interntävling med en i klubben! Återkommer med vikter inom kort!
Explosiva knäböj till en låg box: 7x2x185
