Markpasset gick ganska mycket – (ursälta ordvalet) – helvete. Spelade fotboll dagen innan, sträckte höftböjarna, var lite lite trött i benen.
Men drog 3×3 på 240 (men alla reps var tunga…). Mycket
Missnöjd.
Bänkpress med 20 cm kloss. Upp till 220×3
På kvällen blev det 2h på Relaxen samt en trevlig middag hemma!
Blev en underbar innerfilé, med wookade grönsaker och pepparsås, samt Bea.!
Idag har de varit jobb hela dagen och nu är de bio (Hitchkock) och sedan mongolisk buffé!
Hej hej.
Och kvällens outfit 😉
Skickat från min iPhone 5
