Idag hade vi en återträff jag och Johanna som jag hjälper.
Det var tre veckor sedan vi träffades och gjorde första mätningen hos Anders.
Hon har följt allt väldigt bra, speciellt de svåra delarna med att hålla sig strikt till dieten på helgerna. Jag är mycket nöjd över hur duktigt hon har skött de. Resultaten idag var också bra!
Hon har de senaste två veckorna haft konstant träningsverk, vilket tyder på att träningen har börjat ge effekt, samtidigt som vikterna har varit relativt låga. Hon öka alla vikter progressivt, så det blir tyngre framöver. Vi kommer öka på lite mer med träningen, sänka kosten lite grann bara, och hoppas på ännu mer resultat om cirka tre veckor igen.
Här nedan finns en länk till johannas blogg, kika in den, en ganska trevlig läsning! Så ser ni lite vem hon är också…
