Dagens böjpass, där jag tränade magen ordentligt, tog 3h och detta blandat med den låga energinivån… gjorde att på parkeringen höll på att falla ihop när jag skulle gå hem… Hade egentligen tänkt att gå och gå ut gå omgående… Men gick hem och vilade i 1h först, åt mat såg på TV och sedan gav jag mig ut på promenad….
Dagens pass:
Knäböj: 245×3,
Sedan: 2x1x255… Kul att alla lyft var djupa!
High box squat: 260×3, 270×3, 280×3
Bänkpress med gummiband: 6x3x125 kg
Chins: 2×15
Sedan massa magträning… bland annat plankan och ja, annat…
