Idag (6 september) så, per tidsmässig definition, igår, fyllde jag 24 år. Inget speciellt.
Jag har dessutom avslutat en vecka på jobbet, slutar kl 12 på fredagar september ut, skönt?! Passade på att äta lunch med mamma för att sedan fara till Jönköping och hälsa på i min klubb… Inte varit där sedan MAJ?! Men tyvärr var det inte mycket folk där kl 15… Hann hälsa på två bekanta, men det ska ju bli mer träning framöver. Sedan var det iväg och överraska Lejla som ligger hemma och är ganska dålig… Hon trodde jag hade tränat i Eksjö och att vi pratade när jag åkte runt i bilen i Eksjö… I själva verket var jag påväg hem till henne för att få henne på bättre humör 🙂 Trodde dock hon skulle vara på sitt rum, men så kommer frågan ” vad gör du utanför mitt fönster ”….. Men ett stor Leende såg jag lite lycka i hennes ögon :). Det blev lite mongolisk buffe på kvällen och lite vattenpipa på det. En lugn kväll.
Träningen dessförinnan var ett lättare bänkpass.
FU bänk: 3x5x122,5,
Sedan var de småövningar som jag inte orkar skriva ut set och reps på.
Stolarmhävningar, Chins, Hantelrodd, Hantellyft framför (alltså framsidan av axel?! Har övningen ett namn, har blackout…) och ”Pull over and press”. Ett snabbt pass på cirka 1h.
