Jo då, vikterna kommer. Men de känns inte så tungt ännu. Kommit in i träningen bra!
Fu-Bänk : 142,5×3 – lätt och sedan 135×5 lätt också.
Smalbänk: 130×5, 135×5, 140×5, 145×5
Nedåtlutande bänk: 140×5, 150×5, 155×5, 160×5, vågar jag skriva lätt?
Stoldips: 50×5, 70×5, 90×5
Körde lite mage, chins (3×12), latsdrag dessutom. Nu går jag på bandet 🙂
Skickat från min iPhone 5
