En trevlig överraskning idag
På gymmet i Eksjö (Fitnesskompaniet !!!) Markus hade fixat en splitter ny ipf godkänd eleiko stång! Så gött!!!
Fortsatte med höjningarna i fu bänken… Ingen declinebänk mer. För
Höga vikter där nu 😉
FU Bänk: 152,5×3 – lätt!
3x5x140. Smidigt detta också.
Halva bänk i rack: 170×4, 185×4! Bra!!!
Floorpress: 140×5, 155×5, 160×5 här kom jag nog nära nära max.
Jag inledde passet med 5km promenad. Lite lugnare , pga att jag Fick sjukt ont i foten sist, med mycket lutning och så . Innan passet var jag även på helkroppsmassage hos Daniel (som jag inte besökt på hela året! Pga att Mia fixat med mig…). Detta såklart på Smålands rygg och Idrottsklinik! Skönt med massage som sagt. Måste passa på att boka in oftare..,
Skickat från min iPhone 5
