Idag var de dags för bänkpress igen. Lite skräck hade jag allt i kroppen sedan katastrofpasset förra måndagen då 185 var tungt som bly….
Så idag kom jag till gymmet med stor respekt för vikten, 187,5… En trea skulle gå i vilket fall som!
Hade även med en liten ny talang från Eksjö. Ludwig heter han. 83 kg typ 🙂 Mycket bra förutsättningar! Kommer bli något bra av honom! Har de typiska markarmarna, långa…. Ändå pressar han 130?! 19 år.
Mitt pass idag:
Bänkpress: 187,5 x 3 – smidigt?!
Med stop och press signal: 3x1x180
Lång serie: 155×10
5 Cm kloss: 180×1, 190×1, 200×1, 205×1
Film
