Dagens pass;
Knäböj 3x5x180
Marklyft med ryck fattning: 140×3, 180×3, 190×3
Benpress 5 or med 350-450 kg
FU bänk: 3x3x145
Skrivet av damir-trokic
Dagens pass;
Knäböj 3x5x180
Marklyft med ryck fattning: 140×3, 180×3, 190×3
Benpress 5 or med 350-450 kg
FU bänk: 3x3x145
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY