Dagens bänkpass skulle gå ut på att få till en bra trea igen.
För 2 veckor den körde ja med 185! Lätt. Förra veckan gick 190×2 tungt.
Så idag körde jag 187,5×3 ! Gick bra,
Körde 182,5 efteråt X3
Sedan med 5cm kloss: 195×3
Och 190×3
Decline bänk; 175×5
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
