Med tanke på hur ont jag fick i måndags så var jag inte ens säker på att jag skulle kunna träna…
Men jag värmde upp länge
Och så. Körde böj innan upp till 130kg ,,’många reps på allt.
Sedan körde jag 5 or hela vägen från 50 kg till 230 kg x5 i Mark, gick smidigt. Körde sedan ett set med bälte också.
Visst gjorde de ont i ryggen, men ungefär som de brukar ”lite”. Så det var ju bra!!!!
