Hela förra veckan så vilade jag, pga att jag var lite sjuk. Ville inte förvärra det. Samtidigt som jag väntade på mitt ”riktiga” träningsschema som jag inte haft på mycket länge.
Kroppen känns okej nu! Förutom att jag är extremt fet nu, men det ska ordna sig!
Dagens böjpass: med lite bänk.
Knäböj : 2x5x220
Frontböj: 50-70-80 x5
Smala kronlyft: 140-160-170 x5
Bänkpress med 2cm bredare grepp och 2 sek stopp.
