Idag blev det lite böj & mark och även det sista passet för veckan. Var något orolig för att baksida låret skulle kännas kasst men det gick bra och är lite öm där nu men ska få 3 dagars vila nu så det ska läsa sig 🙂 för er som inte vet det så kör jag alltid utan bälte om jag inte skriver något annat 🙂
Knäböj
2*8 60
1*8 100
1*8 120
6*8 142,5
Smala marklyft
2*5 60
2*5 100
1*5 170
6*6 200
Sedan massa bicpes !
Ganska jobbigt pass trots lätta vikter, börjar bli ganska sliten nu i kroppen sp tror jag kan bli riktigt stark med några dagars vila 🙂
Imorgon drár jag som sagt till Göteborg med tjejen och det ska bli mysigt.
Ha det bra alla! =)
