Idag var det dags för Smalmark utan bälte. Och det slutade med ett Personbästan! Trodde det skulle bli svårt då jag enbart vägde strax över 92 detta passet… Skönt att det går bra och att man trots det kan gå upp 2-2,5 kgn.
2*5 60
2*5 100
1*5 140
1*5 180
1*5 220
1*9 250!! PB! Ska dock nämna att det blev ganska lång vila mellan rep 7 och 8 men trots allt ett personbästa. (film)
3*5 210 kändes lätt och bra denna veckan. Bättre än förra 🙂
Raka mark från upphöjning (5 cm)
5 set med 60 kg
7
9
6
6
5
Blivit rejält mycket sämre i china men ska börja komma igång med det igen 🙂 gjort 13-14 som bäst 🙂
Latsdrag stegrande vikter
7-8 set
Sittande rodd
4 set
Sedan blev det lite stretching. I övrigt ett riktigt bra pass som kanske(förhoppningsvis) kan indikera på att man kan börja öka lite smått igen. Hoppas den ökade markstyrkan kan ge lite transfer till Böjen med 🙂
