Igår var det iaf för mig ett brutalt dips och smalbänkpass på sats kocksg. Fick spö i 2 av 2 tävlingar 😉 dock utav riktiga toppatleter, Helena forsen som är drottning i dipsräcket, gjorde 80 dips, Kristian sewen som han ock är en sjuk dippare och sedan fick jag tillsammans med sewen stryk utav petter Jonsson och Jenny kitsune Adolfsson i smalbänk. Blev ett mäktigt pass som resulterade i träningsvärk idag…
Gjorde iaf 25 dips med tveksamt djup som bäst i 2 sett. Ska försöka bli bättre här 🙂
Böj på schemat idag, stopp i bottenläget. Bättre stopp än förra veckan. Fick det dessvärre inte på film…
2*8 60
1*8 100
1*8 135
2*8 167,5
2*8 130
Bencurls
4 sett
Mage, crunches
4-5 sett
Skickat från min iPad
