Bänkpress med stopp, långfingrarna runt ringen
2*5 60
1*5 100
1*6 112,5
2*5 120
1*4 127,5 bom på 5an
Inte mycket att säga här, sliten sen i söndags men funkade bra 🙂
Olböj
2*8 60
1*8 100
1*8 130
2*8 147,5
Fick sjukligt ont i röven här(läs rövmuskulaturen) på vänster sida… Haft detta på känn sjukt länge men idag var det riktigt illa. Blir att vila från marken imorgon troligtvis.. Fårse lite hur det känns då. Men ska bli töj & stretch nu iaf 🙂
