Idag var jag så sugen på knäböj så jag pangade på för att se om det gick =)
2*5 60
2*5 100
1*5 140
1*5 180
1*7 200 fanns kanske 1-2 reps till 🙂 mest mjölksyra..
Sedan gjorde det ont så fick betala mitt pris för att få böja lite men det var det värt. Nu på kvällen dock så känns det riktigt bra. Hoppas det är mot läkningshållet så man kan börja träna på igen 🙂
Bencurl
3 set
