Tävlingsbred bänk T'n'g
2*5 50
2*5 90
1*5 120
1*2 140
1*1 160
Tröja på, ny superkatana storlek 46
7,5 cmkloss
1*190
1*2 190
1*1 210
1*1 220
5cmkloss
1*1 220
2,5 cmkloss
2*1 220 rövlyft, andra var det dock inte så mycket på..
1*1 210! Rövlyft… Tvungen art möta den med rövlyft då det var tight att komma ner.
Raw 10cmkloss med stopp
1*2 160
1*6 140
1*9 140
1*7 140
Utan kloss T'n'g
1*5 120
1*7 120 alla med stopp
Dips
5 sett runt 10-15 reps/ sett
Finnens hantelövning 3 set
Bra tröjpass, tight då tröjan är nästan ny men finns potential till bra vikter.
Kan slänga upp film imorgon på tröjlyften.
Skickat från min iPad
