Igår så var jag på en gymivigning i hovmantorp, dom ville att jag skulle komma och prata lite kring träning och mål osv. Dom har startat upp träningsverket if där dom driver styrkelyft numera och dom kommer fixa licenser tills nästa år.
Allt som allt en vädligt trevlig dag där jag träffade mycket nytt folk, blev även hedersmedlem på träningsverket så dit får jag komma och träna livet ut om jag vill 😀
Jag skulle demonstrera lite marklyft iaf, blev en snabb uppvärmning till 255 där jag stannade.
efter det blev det en sexa på 175 i sumo och körde sedan 2 sexor på 175 och avlsutade med en sexa på 205. Egentligen inget konstigt 🙂 Blev även massa bencurls och breda sumoböjar i smithmaskin och avlsutade med lite ryggresningar 🙂
