Blev lite böj igår.
2*5 60
2*5 100
1*5 140
1*5 170
5*5 202,5 jobbigt men gick ändå ganska smärtfritt =)
Man börjar känna sig som en maskin nu, böj varannan dag nu i stort sätt under en längre period men jag känner att det ger =)
Rygg/lats
Latsdrag 4-5 set
latsdrag med suppinerat grepp 3 sett
rodd 2-3 sett
latsdrag med smalt grepp 2-3 sett
skönt att panga på ryggen lite med 🙂
