Vi körde en årlig tradition i form utav en nyårstävling. Kört den 2 år så kanske ine är en tradition än men det kommer att bli 😉
Började med bänk fu på kv
20*93 kg
Chins
11 st
Dips 34 st, oklart hur djupet var
Militärpress
6*70
Brutalbänk
14 stycken
Körde även böj efter tävlingen
2*5 60
2*5 100
1*5 140
1*5 170
1*5 190
1*4 210
Sista skulle varit en femma men sjönk igenom så kunde inte bryta upp den. Tror att en 6a gått idag. Trött efter all lek med och dessutom mark igår så bra styrka ändå.
Sumoböj i Smith
2-3 sett på 90 som mest
Dagens gäng 🙂
Skickat från min iPad
