Började med Smalmark och tanken var att dra en tung 5a men så blev det inte. Gjorde en tung ett på 260 och kunde konstatera att det inte var min dag. Tekniken stämde inte riktigt och fick inte till trycket från botten.
2*5 60
2*5 100
1*5 140
1*5 180
1*5 210
1*5 230
1*1 260
3*5 230
Lite volym iaf, skönt det.
Frontböj
2*5 60
1*4 100
1*2 130
Zerchersquat
2*5 70
1*5 110
1*5 150
1*5 180
2*5 200
1*5 210
Sumoböj i smih
5-6 sett, körde på 100 som mest.
Skickat från min iPad
