Idag var det stoppböj på schemat. Skulle stanna 3 ct i botten, alltså att man räknar till 3 snabbt.
2*5 60
2*5 100
1*5 140
1*4 170@8
1*4 190@8,5
1*4 195@9
1*4 185@8
1*4 185@9
2*4 140 med stopp och gummiband runt knäna. Ska börja med detta, fäller in knäna när jag böjer tungt.
Skickat från min iPad
