Var på fitnessfestivalen förra helgen alltid kul med folks om vill koma fram och snacka lite! Trevlig helg där jag hjälpte till med reppower.
Senaste helgen var jag i Sundsvall på LAG-SM i klassisk styrkelyft och vi VANN!! Vi tog även brons på söndagen i klassisk bänkpress.
Jag var inte med i laget utan stod som reserv då jag tar det lugnt efter skadan och vill inte stressa. Laget bestod utav Petter Jonsson, Tobias Hägg och Kristian Sewen.
På söndagen så var det Sewen, Jonsson och Christer Kedmalm som stod för bronspengen!
Riktigt kul helg och tackar alla inblandade.
Träningen flyter på och kör mer frekvens nu.
För 3 veckor sen körde jag 33,400 kg på hela vekcan, veckan efter det 45,000 kg och förra vekcan 51,000 kg. Höjer vikterna lite granna och nu kommer volymen stabilisera sig lite mer. Planen är att ha en hög volym för att sedan sänka reos/set och höja vikterna 🙂
