Förkylningen är ett faktum så jag tänkte lyssna på kroppen och vila ftän
gymmet. Jag har, om sanningen ska fram, kört rätt hårt de sista månaderna,
så en vila är kanske vad kroppen behöver?
Har jag berättat att jag detoxar?
Inget socker, mjölkprodukter (naturellt whey undantaget från www.mmsports.se)
eller gluten. Så mycket ekologiskt som möjligt och försöker begränsa
intaget av sötningsmedel till stevia. Ingen alkohol heller.
Skönt men svårt. Kaffet hänger dock med…
Nu har jag ökat intaget av zink och även vitaminer samt övriga mineraler.
Eftersom jag tidigare haft ett rejält underskott av zink så vet jag med mig
att det behövs en ökad dos nu.
Nu till studierna igen. Grupprocesser är väldigt intressant.
