Fight 4 fit
Jag fortsätter med min viktminsknings succé och tar det steget längre. Från 31.mars och 8 veckor fram kommer jag att sätta igång med 2 nya grupper som vill kämpa för att komma i form lagom till sommaren.
Du är:
•Kvinna eller man och har fyllt 18 år.
•Du är fullt frisk.
•Du är motiverad till att ge 110 % i 8 veckor och bidrar med positivitet till gruppen.
•Grupp 1- Du bor i Göteborg.
•Grupp 2- Du bor i Norden.
•Du har 1-8kg som du önskar att gå ner.
Grupp 1
8 veckors program som inkluderar allt du behöver för att nå dina mål. Vi kommer att jobba tätt ihop och ses 2 gånger i veckan så att jag kan säkerhets ställa framgången.
Du får:
•16st träningar fördelat på 2 gånger i veckan. Tisdagar och torsdagar eftermiddag.
•Tips och vägledning på övrig träning som jag kräver att du genomför.
•Olika tester som fett%, vikt, fys.
•1st kost plan som är skräddar sydd utifrån dina önskemål och vikt mål.
•Obegränsad coachning.
•Tillgång till en sluten facebook grupp där vi delar alla tips och tankar runt mat, träning och motivation.
•Utmaningar och premier för att motivera dig på vägen.
•Recept häfte med tips på frukost, lunch, mellan mål, middagar.
•10 % rabatt på Personlig träning under denna 8 veckors period.
Pris: 2600:-
Priset är inklusive moms och betalning görs via faktura.
För ett tillägg på 100kr så kan betalningen delas på två.
Grupp 2
8 veckor program som kräver att du tar eget ansvar med mig och gruppens hjälp. Du rapporterar vikten till mig varje vecka och för en daglig dialog med mig om så önskas.
Du får:
•Tips och vägledning på träning som jag kräver att du genomför.
•1st kost plan som är skräddar sydd utifrån dina önskemål och vikt mål.
•Obegränsad coachning.
•Tillgång till en sluten facebook grupp där vi delar alla tips och tankar runt mat, träning och motivation.
•Utmaningar och premier för att motivera dig på vägen.
•Recept häfte med tips på frukost, lunch, mellan mål, middagar.
•10 % rabatt på Personlig träning under denna 8 veckors period.
Pris: 600:-
Priset är inklusive moms och betalning görs via faktura.
Anmälan görs via mail och senast 28 mars. Begränsat antal platser i dessa grupper så att kvaliten blir så hög som möjligt.
PT.Gabriella@hotmail.com
Anmälan skall innehålla:
•Vilken grupp, 1 eller 2:
•Namn:
•Ålder:
•Längd:
•Vikt:
•Mål vikt:
•Tränings bakgrund:
•Kort info om vem du är, jobb, familj, fritid osv:
