Diet muffins

100g ägg vita
20g havregyn
40g banan

Vispa äggvitorna till skum, mosa banan och blanda ihop allt.
150grader 20min
Gott? Allt e gott på diet 😉 hahaha

Poserings träning från tidigare i veckan- 1 vecka kvar!! Tömma, ladda och vila så är jag där!

Nu börjar dessa lata dagar ♡

Agendan för dagen:
Cardio ■
Ben ■
Lunch i soffan med #julebrus ■
Tvätta kläder □
Laga mat lådor □
Vila □
Middag □
TV tittande □

Ingvild kommer ikväll, längtar efter henne!! Så blir en liten kvälls promenad senare ikväll men annars skall jag försöka vila så mkt som möjligt. Redan hunnit se en film, blir nog 1 eller 2 till idag. Va riktigt mysigt att efter morgon promenaden krypa ner i soffan med frukost och täcke och bara slappna av och se på en film.

Skulle kunna leva så här hela tiden 😉

om en vecka är jag på väg till gbg för att göra absolut nada de sista dagarna. Förutom poserings träning med Nuran och Jessica 🙂

Då va onsdagens cardio också färdig, bara 4dagar med cardio kvar. Känns skönt, benen blir bara tyngre och tyngre. Dom har förvandlats till 2st sement klumpar så pw är kanske lite att ta i, va snarare ute och lunkade i 1h idag 😉 haha men bättre än inget.

Vikten blir däremot lägre och lägre, 52.9kg idag och 10dagar kvar att bränna dom sista kilon, ca 2kg så är jag nöjd!

Lagat lunch, fisk kakor/burgare. Enklare och godare blir det inte.

150g vit fisk
100g ägg vita
kryddor efter smak

koka fisken, blanda med ägg vita och kryddor. Stek till burgare i pannan.

Jag fick 7st= 150kcal och 40g protein.

Frågar ni mig så är valet enkelt #Catwalk vs. #Fitness #victoriasecret vs #AndreiaBrazier @andreahollidayifbbpro
Vackraste kvinnan jag vet om!! Detta va min onsdags #motivation till er och mig, nu ut i kylan för #pw innan frukost 🙂

God morgon, skall snart iväg till jobbet for att jobba min sista öppning i resepsjonen innan tävlingen. Blandade kännslor, älskar ju mitt jobb och kommer sakna alla medlemmar, kollegor och att jobba. Men skall också bli jätte skönt att ligga på soffan hemma hos mamma i 10 dagar och bara vila 😉

Igår bokade jag och Robin hotel, det blir bara han och jag som skall vara med på Decempercupen, skall bli såååå mys!! Han hämtar mig i gbg vid 11-tiden på fredagen och så skall vi ha road trip till Lund. I Lund är planen att bara slappa och så vara med på invägningen kl 19. På lördags morgon kommer Jessica ner för att hjälpa mig och stötta mig på tävlingen och så är ju såklart Fredrik på plats. Blir en toppen helg med ett toppen gäng.

Nu är de inte långt kvar, jag ligger och fantiserar om mat varje natt och i helgen drömde jag att jag började jobba på ett bageri och att efter stängning så fick man äta upp alla bullar, kakor, tårtor, bakelser och choklad som inte hade blivit sålt. Och jag åt ALLT och förstörde hela formen sen vakna jag och tack å lov va de bara en dröm.

Men de finns vissa som kan…

Finaste @mahini88 bakade dessa goingarna igår utifrån de reseptet som @tastyhealth la ut!!! Längtar såååå efter att baka nu!!! Dom blev väldigt goda va betyget, dock hade hon mini oreos så kakan blev inte lika vacker som orginalet, men va gör de när smaken är himmelsk?? 😉

Sen har Robin mistat vettet helt och lägger ut denna i våran facebook grupp:

hahahahaha jag håller på å bli galen!!!!!
Men, 12 dagar kvar till DC och 20 till Lucia. Det går fint, jag bara klagar lite 😉

Ha en underbar tisdag :*

OMG!! nu klarar jag inte många veckor till asså!!! Se på denna från @heaven_in_desserts #peanuttbutter #oreo #chocolate vill ha!!! 3 veckor kvar idag, imorgon 2veckor och 6 dagar!! Låt tiden gå fort nu!! #luciapokalen #bodyfitness

Börjar släppa bra på överkroppen nu, bara ben å lilla rumpe stumpen kvar. Burn fat, burn!!!! Men samma sak sist, släppte i sista sekund så ingen stress. Lugn å ro i stugan!! Stress är värsta fienden. Äter upp dig inifrån, förstör dig helt!!

De ända jag stressa med idag va att pepsi maxen tog slut på jobbet :/ men som tur va så dök de upp två änglar med pepsi max så att jag skulle överleva min sista jobb helg innan semestern. Fick dock mail från coach Fredrik i fredags att denna veckan som kommer nu är sista med pepsi maxen!!!! Så får säga farväl om en vecka, men vi ses i december ♡

Då kör vi!! Sista jobb helgen framför mig, öppning på tisdag, crosstraining på torsdag och ca 10h PT. Sen är det semester fram till 3.December!!!!!! Ohlala, denna tjejen har massa att se fram emot nu!!

Så med det önskar jag er en riktigt TREVLIG HELG!!!!!

Pannkaks heaven!!!
Enkelt å gott kvällsmat:
40g banan,
20g havregyn,
kanel,
100g ägg vita (3st)
mosa bananen och blanda med de andra.

I love karbs!!!! ♡