Först och främst vill jag gratulera våra goa vänner Jonas & Nanna till sin LILLA tillökning Malcom Edde!:D
Denna lilla krabat tyckte det var på tok för länge att vänta ända in i december för att få säga hej till världen…:)
Vi kommer & säger hej snart familjen.;)
Sen vill jag tacka världens bästa tjej, Vera = http://www.sylvassavera.se/, för supergrymma naglar som hon alltid fixar på mig.
Me and Vera på SM i V-ås
Dagens naglar:
med blixt…
utan blixt..
Vera finns i Åkersberga och hon bloggar även hon:
http://sylvassavera.blogspot.com/
Idag har jag jobbat med kunder på ”hemma”-gymmet ute i Åkersberga hela fm/lunch, sen var det dags för filminspelning av nya träningsfilmer för ]Fitnesscross.se (fd Lifeportalen.se) samt plåtning för densamma.
Länk: [http://www.fitnesscross.se/
Är ni sugna på lite inspiration för bicepsträning så kan ni kika in på min avdelning på Fitnesscross: [http://www.fitnesscross.se/?p=ahlson.php&page=4054]
Jag skriver om allt som har med träning, kost, fitness, svarar på läsarfrågor, gör träningsfilmer etc på den sidan.
VÄLKOMNA IN!;)
Efter det blev det egen träning och därefter, som sagt, lite lyx hos Vera.
Nu sitter jag hemma i lugn och ro framför idol med mina två män och en stor Marabou Chokladkaka och ska alldeles strax stänga ner datorn.
För i morn ska jag umgås med en av världens bästa tjejer: Hannah Runsten (tjejen som är så grym på recept i Body MAgazine), HELA LÅÅÅNGA dagen, kvällen och natten! LÄNGTAR!!!
Mer om detta efter helgen.;)
Bye, bye…
