Jag är sååååå glad!!!
Har testat lite lätt träning nu och äntligen verkar det som att jag börjar övervinna den här långdragna förkylningen!!:)
Visserligen känner jag mig som en liten räka efter två veckors avhållsamhet av träning.:S
Men det är nu jag måste leva som jag lär och inse att man inte tappar sina muskler på två veckor av noll träning. Det kan tom i många fall vara bra med en längre vila, inte minst i mitt fall. Det är nog inte bara mina
Muskler som har behövt den här vilan, så jag intalar mig själv att detta BARA gjort mig gott och jag startar det nya året som en helt NY människa!:D
Idag testade jag armarna genom följande övningar:
– stående hantelcurl
– sittande, bakåtlutad hantelcurl
– liggande curl uppifrån i cable
– pushdown med stång
– press ov.f. Huvud med stång
– dito med rep
– smal bänkpress
– exc. Dips
Stark var jag inte, men skönt var det!:)
Nu e jag äntligen på G igen!!;)
Plåtningen med Annie som skulle varit idag blev framflyttad en vecka, vilket passade alla bättre. Då slipper jag förhoppningsvis mina förkylda ögon o min röda nos på bilderna.:)
Istället så blir det middag med Annie och Chris i stan ikväll.:)
Självklart på vårt favorithak: Helene’s Krog.;)
