Blev ett benpass här på kvällen efter att gymmet stängt bemanningen, alltid lite lugnare då.;)
Får passa på att ta de tunga passen då jag kan få passning och push! Inte för att det blev några världsrekord så här efter min dunderförkylning, men man fick iaf kriga lite.:D
Blev bara framsidan som fick stryk idag så följande övningar körde vi:
– benspark, stege: 5set
– frontböj: 2set
– knäböj med stång på nacken: 3set
– benpress: 5set
